जर एखादी महिला दररोज लाल मांस खात असेल तर त्याचा गर्भधारणेच्या क्षमतेवर नकारात्मक परिणाम होतो. ज्या स्त्रिया सर्वाधिक प्राणी प्रथिने खातात त्यांना 39 टक्के अधिक प्रजनन समस्या होते. त्यामुळे महिलांनी कमीत कमी लाल मांसाचे सेवन करावे.
ज्या महिला दररोज किमान 1 ग्लास अल्कोहोल घेतात त्यांना मद्यपान न करणाऱ्या स्त्रियांपेक्षा वंध्यत्वाचा धोका 50 टक्के जास्त असतो. त्यामुळे मद्यपानापासून शक्यतो दूर राहा.
बाजारात अनेकदा कॉफीच्या वर पांढरी क्रीम दिली जाते, त्यामुळे त्याची चव वाढते. हा कॉफी क्रीमर ट्रान्स फॅटचा स्रोत आहे, ज्यामध्ये बनवताना हायड्रोजन तेल जोडले जाते. या प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये ट्रान्स फॅटचे प्रमाण हृदयाला हानी पोहोचवते. त्यामुळे कॉफीवर क्रीमर टाकून कधीही पिऊ नका.
फळांचा रस आरोग्यदायी असतो पण त्यात साखरही भरपूर असते. महिलांना हृदयविकाराचा धोका जास्त असतो. दर 4 पैकी 1 स्त्रीचा मृत्यू हृदयाशी संबंधित आजाराने होतो.
डाएट-सोड्यामध्ये केमिकल्स आणि प्रिझर्वेटिव्ह खूप जास्त प्रमाणात आढळतात. जे लोक नियमितपणे आहार सोडा पितात त्यांच्या पोटात 9 वर्षांच्या कालावधीत सोडा न पिणाऱ्या लोकांपेक्षा 3 पट जास्त चरबी होती.
व्हाईट ब्रेड रिफाइंड कार्ब आहे. अशा कार्ब्समुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते. आणि इन्सुलिनची पातळी वाढते. पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम किंवा पीसीओएसने ग्रस्त असलेल्या महिलांसाठी यामुळे समस्या उद्भवू शकतात.
ज्या महिलांनी कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ जास्त प्रमाणात सेवन केले त्यांना ओव्हुलेटरी वंध्यत्वाचा धोका 85 टक्के जास्त असतो. म्हणून, पूर्ण चरबीयुक्त साधे दही किंवा ग्रीक दही सेवन करणे चांगले. (वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)