जास्त बाईक चालवल्याने शरीरात कोणता आजार वाढतो?

रोज बराच वेळ बाईकने प्रवास करत असाल तर ही माहिती तुमच्यासाठी महत्वाची आहे. 

| Mar 29, 2024, 16:17 PM IST

Bike Rider Disease: रोज बराच वेळ बाईकने प्रवास करत असाल तर ही माहिती तुमच्यासाठी महत्वाची आहे. 

1/9

जास्त बाईक चालवल्याने शरिरात कोणता आजार वाढतो?

Bike Rider increases disease in Body Health Tips

Bike Rider Disease: हल्ली प्रत्येकाकडे एखादी बाईक असते. ट्रॅफीकमधून वाचण्यासाठी बाईकचा प्रवास बरा पडतो. त्यामुळे कॉलेजियन्स, कार्यालयीन कर्मचारी असे प्रत्येकजण बाईकचा वापर करतात.

2/9

लक्षणे आणि उपाय

Bike Rider increases disease in Body Health Tips

पण नेहमी खूप वेळ बाईक चालवणाऱ्यांच्या शरीरात अनेक आजार शिरकाव करतात, हे तुम्हाला माहिती आहे का? जास्त बाईक चालवल्याने गंभीर आजार होऊ शकतो. या आजारांची लक्षणे कोणती? आणि यावर उपाय काय? याबद्दल जाणून घेऊया.

3/9

गुडघ्याचे आजार

Bike Rider increases disease in Body Health Tips

जास्त वर्षे बाईक चालवल्याने गुडघ्याच्या सांध्यावरील ताण वाढतो. यामुळे भविष्यात गुडघेदुखी, ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि गुडघा विकृती अशाप्रकारचे गुडघ्यांचे आजार होण्याची शक्यता वाढते.

4/9

पाठीचे आजार

Bike Rider increases disease in Body Health Tips

बाईक चालवताना बराच वेळ बसल्याने पाठीवर ताण येतो आणि पाठीचे आजार होण्याची शक्यता वाढते.

5/9

शिरासंबंधी आजार

Bike Rider increases disease in Body Health Tips

सायकल चालवल्याने शरीराच्या काही भागांमध्ये शिराचे आजार होण्याची शक्यता वाढते. शिरा पसरणे, वैरिकास नसणे, शिरांना सूज येणे, अशी लक्षणे दिसतात.

6/9

आरोग्याच्या सामान्य समस्या

Bike Rider increases disease in Body Health Tips

बाईक चालवल्याने शरीराच्या काही भागांवर दबाव वाढतो आणि त्यामुळे पाठदुखी, शरीरदुखी, स्नायूंचा ताण, थकवा इत्यादी सामान्य आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

7/9

योग्य बसण्याची व्यवस्था

Bike Rider increases disease in Body Health Tips

बाईकवर योग्यरित्या बसणे महत्वाचे आहे. यामुळे शरीराच्या एकाच भागावर जास्त ताण येणार नाही. योग्य बसता येईल, अशाप्रकार सीट बसवा.

8/9

नियमित व्यायाम करा

Bike Rider increases disease in Body Health Tips

योगासने, व्यायाम किंवा व्यायाम करुन शरीर मजबूत ठेवा. जास्त वेळ दुचाकी चालवू नका. बाईकवर जास्त वेळ बसणे शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते.

9/9

योग्य फिटिंग असलेली बाईक

Bike Rider increases disease in Body Health Tips

बाईकचे योग्य फिटिंग शरीरासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. यासाठी योग्य साधने वापरा.